导读 秋天气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干裂等问题。此时，不妨尝试一杯“五汁饮”，它不仅口感清甜，还能帮助身体补充水分、滋养肺部。...
秋天气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干裂等问题。此时，不妨尝试一杯“五汁饮”，它不仅口感清甜，还能帮助身体补充水分、滋养肺部。五汁饮由梨汁、荸荠汁、甘蔗汁、鲜芦根汁和麦冬汁调制而成，各成分相互搭配，既能生津止渴，又能清热润燥。
制作方法非常简单：将新鲜梨子、荸荠、甘蔗分别榨汁，再加入适量的芦根水和麦冬水混合即可。饮用时可根据个人口味调整甜度，但建议少糖或无糖，以保持其健康功效。五汁饮特别适合老人、儿童及体弱者，尤其在秋冬季节，每天一杯便能有效缓解因干燥引起的不适症状。
此外，五汁饮还具有一定的抗氧化作用，能够促进新陈代谢，增强免疫力。不过需要注意的是，脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免引起腹泻等不良反应。总之，这道饮品是秋季养生的绝佳选择，值得一试！